4. Convient pour la plupart des cultures pétrolières avec plus de 25 % d'huile, comme les cacahuètes, graines de tournesol, graines de thé, graines de sésame, noix, olives, huile de coco, graines de lin, etc. 5. Les femmes enceintes mangent plus d'huile de graines de thé et d'huile de noyer, à la fois saines et sûres.